alpha-Tocopherol Transfer Protein - Der Vitamin-E-Lotse
Das TTPA-Gen kodiert das alpha-Tocopherol-Transferprotein (alpha-TTP). Es ist primär in der Leber aktiv und entscheidet darüber, wie viel von dem aufgenommenen Vitamin E (speziell alpha-Tocopherol) in den Körperkreislauf gelangt, anstatt abgebaut oder ausgeschieden zu werden.
8q12.3 (Chromosom 8)
Vitamine
Autosomal rezessiv / Komplex
G-Allel ~30-40%
TTPA ist der wichtigste Regulator für den Vitamin-E-Status im Körper:
Vitamin E ist einer der wichtigsten fettlöslichen Antioxidantien. Ohne ein funktionierendes TTPA-Gen kommt jedoch kaum Vitamin E im Körper an, selbst wenn genug über die Nahrung aufgenommen wird. Dies ist besonders kritisch für das Nervensystem, da Nervenzellen sehr empfindlich auf oxidativen Stress reagieren.
Häufige Varianten wie rs6994076 beeinflussen die basalen Vitamin-E-Spiegel:
Bedeutung: rs6994076 (A>G) - Statistischer Zusammenhang mit dem
Vitamin-E-Spiegel.
• AA (Wildtyp): Normale Transfer-Effizienz.
• GG / AG: Träger des G-Allels weisen in Studien oft geringere
Plasma-Konzentrationen von alpha-Tocopherol auf.
Varianten im TTPA-Gen können dazu führen, dass man trotz 'normaler' Ernährung niedrigere Vitamin-E-Werte hat. Bei hoher Belastung (Rauchen, intensiver Sport, Entzündungen) kann der oxidative Stress dann schneller zu Zellschäden führen.
Um den Vitamin-E-Status zu unterstützen, sind folgende Lebensmittel besonders wertvoll: Weizenkeimöl, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Haselnüsse und Avocados. Vitamin E sollte immer zusammen mit etwas Fett verzehrt werden.
Letzte Aktualisierung: Feb. 2026